Independientemente del tipo de cirugía que tenga, hay pasos que puede tomar con anticipación para ayudar a respaldar su recuperación. Debido a que todos tienen necesidades únicas, es importante hablar con su médico sobre lo que es mejor para usted. Estos son algunos consejos generales de The Valley Health System para las semanas previas a su procedimiento.
Nutre tu cuerpo
La proteína proporciona componentes básicos para los músculos, los huesos y el sistema inmunitario, lo que puede ser beneficioso antes y después de la cirugía. Además, los granos enteros proporcionan vitaminas B para mejorar su sistema inmunológico y combatir el estrés físico; y las frutas y verduras proporcionan las vitaminas y minerales necesarios para reparar el músculo colágeno, los huesos y el cartílago, todas grandes ventajas para la curación.
Evite los alimentos "malos"
Trate de reducir o eliminar los alimentos y bebidas que no agregan nutrición, así como las cosas que pueden agregar estrés a su cuerpo, como las gaseosas, postres, cafeína y alcohol. Los alimentos ricos en grasas saturadas, grasas trans y carbohidratos refinados, como las carnes procesadas y los bocadillos procesados, pueden desencadenar una respuesta inflamatoria en su cuerpo, que debe evitar.
Dejar de fumar
Fumar puede tener una serie de efectos negativos, como reducir el flujo sanguíneo y la capacidad de curación de su cuerpo, lo que puede provocar infecciones y otros problemas. Cuanto antes pueda dejar de fumar, mejor, pero detenerse incluso un día antes de la cirugía puede ser beneficioso.
Planificar con antelación
Hable con su médico sobre cualquier problema de salud que pueda tener, así como sobre lo que puede esperar con su recuperación. Por ejemplo, ¿necesitará ayuda en casa y cuándo puede esperar volver a su rutina habitual?
Después de la cirugía, se aplican los mismos principios generales, pero hay consideraciones dietéticas a tener en cuenta. Tendrá mayores necesidades de calorías para la curación. Además, comer más fibra y beber al menos 6-8 vasos de líquido al día puede ayudarlo a evitar el estreñimiento. Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico y asistir a sus citas de seguimiento.