¿Estás perdiendo el control?

08 de junio de 2017
Ayuda para mantener tus manos en juego

Carol Evans está más ocupada que nunca desde que ella y su esposo se retiraron, por lo que cuando el dolor de artritis en su mano derecha comenzó a detenerla de las cosas que quería hacer, supo que era hora de buscar ayuda.

"Cuando conducía, me dolía agarrar el volante", dice ella. Girar los pomos de las puertas y abrir las puertas del refrigerador y la secadora también le causó problemas. A veces el dolor la despertaba de noche.

La artritis en la mano de Carol fue especialmente dolorosa en un dedo, y su cirujano de mano dijo que podría reemplazar la articulación media. Habiendo reemplazado dos rodillas años antes, ya estaba familiarizada con el reemplazo de articulaciones y se sometió a una cirugía en enero. Carol luego eligió el Centro de terapia ambulatoria en el Hospital Summerlin para ayudar a restaurar su funcionamiento a un nivel óptimo.

"El objetivo era primero recuperar la movilidad en la articulación y luego trabajar en la fuerza", explica la Gerente de Servicios de Terapia Ambulatoria y Terapeuta Ocupacional de Summerlin Hospital, Lisa Patterson, OTR / L. Las sesiones incluyeron estimulación eléctrica, masajes y enseñarle a Carol sobre opciones de entablillado, formación de hielo y elevación para controlar la hinchazón. Carol también trabajó en numerosos ejercicios, incluido uno con "theraputty" (similar a playdough), que aumenta la fuerza al proporcionar resistencia cuando la manipulas. "Los nietos pensaron que era maravilloso", dice Carol, cuyos nietos se divirtieron haciendo serpientes con su terapia "arcilla".

Desde que comenzó la terapia ambulatoria, Carol ahora realiza tareas cotidianas con un dolor mínimo. "Me impresionó mucho el Hospital Summerlin", dice, y comenta sobre la atención atenta e individualizada que recibió. El apoyo personalizado le permitió aprovechar al máximo sus sesiones de terapia, dice, y regresar a la vida activa que ama.

Ayuda para mantener tus manos en juego

Con la edad, es natural perder algo de fuerza en las manos debido a cambios en el sistema muscular, esquelético y nervioso, explica Ariana Korpela, OTR / L, Terapeuta Ocupacional en Centro de terapia ambulatoria del Hospital Spring Valley. Ciertas afecciones, como la artritis, también pueden contribuir.

Lisa Patterson advierte que la debilidad en la mano puede conducir a debilidad en todo el brazo debido a la falta de uso; por lo tanto, hable con su médico si tiene dudas. El dolor, las limitaciones funcionales y la pérdida de independencia son signos de que puede beneficiarse de la terapia ambulatoria, que puede ayudar a restaurar o compensar las deficiencias, y enseñar sobre dispositivos de asistencia y formas de modificar sus tareas o su entorno. Los terapeutas también pueden ayudar a los pacientes que se están recuperando de un derrame cerebral u otras afecciones médicas.

Cosas que puedes hacer

Tomar medidas de protección, por ejemplo mediante el uso de articulaciones más grandes y fuertes cuando sea posible, puede ser beneficioso, señala Korpela. Por ejemplo, en lugar de llevar muchas bolsas de plástico pequeñas para comestibles, que pueden ejercer presión sobre las articulaciones de las manos pequeñas, intente usar una bolsa más grande y sujetarla desde la parte inferior con las dos manos para obtener apoyo de los hombros y los codos. Además, recuerde que ser sedentario puede conducir a una reducción en la fuerza general, así que trate de mantenerse activo, dice Patterson.

Para mantener la movilidad y la fuerza, Korpela sugiere ejercicios simples como: doblar la muñeca hacia adelante y lejos de ti; cerrando el puño y abriéndolo de par en par; y apretando una pelota de "estrés". Estos se pueden hacer en series de 10 una o dos veces al día. Los dispositivos de asistencia, como un agarre antideslizante para abrir frascos, también pueden ayudar con las tareas cotidianas, para que pueda conservar la independencia que disfruta.

Consejo útil: si tiene problemas para abrir la parte superior de los frascos de sus medicamentos, hable con su farmacéutico acerca de cambiar las tapas a "tapas fáciles". Técnico Certificado de Farmacia Daniel Wyland, de Farmacia CentRx en el Hospital Desert Springs, dice que todo lo que necesitas hacer es preguntar. "Por eso estamos aquí, para ayudar a los pacientes a estar bien y mantenerse bien", dice.

Para obtener más información sobre nuestros servicios, comuníquese con uno de nuestros Centros de terapia ambulatoria a los números de teléfono que figuran a continuación.

Hospital Centennial Hills
702-835-9898
6900 N.Durango Drive
Las Vegas, NV

Hospital Desert View
775-751-7505
360 S. Lola Lane
Pahrump, NV

Hospital Spring Valley
702-853-3950
5380 S. Rainbow Boulevard, Edificio de consultorios médicos I
Las Vegas, NV

Hospital Summerlin
702-233-7470
653 N. Town Center Drive, Edificio Summerlin Medical Office
Las Vegas, NV